"ᴍᴇᴛɪᴍᴇ" ғüʀ ᴜɴsᴇʀ ɪᴍᴍᴜɴsʏsᴛᴇᴍ {ᴡᴇʀʙᴜɴɢ}

Ihr Lieben,

heute kommen wir zu den nächsten Punkten für ein gesundes Immunsystem. Ihr wisst noch:

💚 auf eine gute Handhygiene achten und

💚 Stress reduzieren

Eine gute Handhygiene ist deshalb so wichtig, da sich die Bakterien, Viren, Pilze häufig über Handkontakt übertragen.  Doch wie wäscht man sich die Hände richtig, auf was sollte man achten? Zuerst die Hände unter lauwarmen Wasser nass machen, dann für 20-30 Sekunden gründlich einseifen (Handinnenflächen, Handrücken, Fingerspitzen, Fingerzwischenräume, Daumen und Fingernägel) und danach abspülen. Anschließend sorgfältig abtrocknen. Doch leider strapaziert das viele Händewaschen die Haut. Hier kann ich euch die neuen Handseifen von meiner Lieblings – Hautpflegemarke Kneipp nur empfehlen. Kneipp hat Handseifen mit einer milden Formulierung entwickelt, die auch bei häufiger Anwendung die Hände nicht austrocknen. Die flüssigen Handseifen werden übrigen in Flaschen aus Recycling Material verkauft, 98 Prozent der Inhaltsstoffe sind biologisch abbaubar und die Seifen sind vegan. Natürliche ätherische Öle verleihen allen drei Handseifen einen richtig angenehmen Duft. Mein Favorit ist die Wasserminze & Rosmarin. 

Um Stress zu reduzieren hat man bei Kneipp wohl eine unendlich große Auswahl an tollen Produkten. Außerdem gibt es aber auch tolle Produkte um vorzubeugen, zum Beispiel gegen eine Erkältung. Die Kneipp Aroma-Pflegedusche Erkältungszeit sorgt für mehr Wohlbefinden. Beim Duschen wird der Körper schön aufgewärmt und die natürlichen ätherischen Öle aus Minze und Eukalyptus lassen tief durchatmen. Die pflanzliche Formel mit pflegendem Öl macht die Haut zart und geschmeidig und bewahrt das hauteigene Mikrobiom. Selbstverständlich ohne Paraffin, Silikon und Mineralöle und ohne Mikroplastik. Die Verträglichkeit ist dermatologisch bestätigt. Eine tolle Ergänzung zu meinem Erkältungsbad.

Übrigens, kommt gut durch die magische Zeit der Rauhnächte. Man sagt, in der Zeit der Rauhnächte soll möglichst nicht gearbeitet werden, sondern man soll sie im Kreis der Familie genießen. Weniger denken - mehr fühlen und spüren. 

Ich mag diese Zeit sehr, sie hat einfach was ganz magisches an sich.

Erlebt ihr sie auch besonders?

Liebe dein Leben und dein Immunsystem {Werbung}

Hallo ihr Lieben,

damit man, gerade in den kalten Monaten, nicht krank wird und sie unbeschwert genießen kann sollte man sein Immunsystem stärken und unbedingt folgende Dinge beachten:

🧡 ausgewogen ernähren und mit Ergänzung arbeiten

🧡 ausreichend viel trinken, soweit möglich ungesüßt 

🧡 regelmäßig an der frischen Luft bewegen bzw. Sport treiben

🧡 auf eine gute Handhygiene achten und

🧡 Stress reduzieren

Ohne dass wir es wahrnehmen, sind wir ständig von Erregern umgeben, Bakterien, Viren, Pilzen. Unser Immunsystem schützt uns in der Regel aber davor, zu erkranken. Damit es seine Aufgabe optimal erfüllt, kann man ihm aber Unterstützung geben.

Das funktioniert unter anderem wunderbar mit den hochwertigen Produkten von Livsane. Über die Marke Livsane hatte ich ja bereits berichtet, ich liebe die Produkte einfach. Wir haben einiges bereits nachgekauft und ich freue mich so sehr, dass ich wieder Markenbotschafterin sein darf.  

Folgende Produkte für das Immunsystem kann ich euch nur ans Herz legen:

Livsane Immune Power Trinkampullen - zur Unterstützung der Abwehrkräfte            Mit dem Zwei-Phasen-Konzept erhältst Du alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe in der richtigen Dosis. Phase 1 fährt Deine Abwehrkräfte wieder hoch, Phase 2 ist für Extraportion Energie

Livsane Duo Vital D3 + K2 - Kapseln zur Unterstützung des Immunsystems, der Blutgerinnung, Muskeln und Knochen

Mein persönliches Highlight: Vitamin D unterstützt Deine Muskelfunktion und stärkt Dein Immun- und Nervensystem, Vitamin K hilft Deinem Körper bei der Blutgerinnung und der Knochenbildung. 

Livsane Vitamin C + Zink Depot -  Tabletten mit praktischem Depot Effekt zur Unterstützung des Immunsystems 

Zink wird ganz oft unterschätzt, ist aber für Kraft und Energie so wichtig. Gerade wir Frauen leiden oft an Zink- und Eisenmangel.

Livsane Vitamin C 500 mg Depot – Kapseln mit hochdosiertem Vitamin C und Langzeitwirkung zum Schutz des Immunsystems                                                So bist Du auch bei erhöhter physischer oder psychischer Belastung sowie in den kalten Monaten bestmöglich gegen Krankheiten gewappnet.

Livsane B12 Vital Power- Trinkampullen, zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und des Immunsystems                                                Enthält hoch dosiertes Vitamin B12, kombiniert mit den Vitaminen B1, B2, B6 sowie den Aminosäuren L-Glutamin und L-Serin. Mehr Power, mehr Kraft, mehr Energie  

Livsane heißer Holunder - Pulver zum Auflösen in heißem Wasser, zur Unterstützung des Immunsystems 

Für mich als Teetante natürlich super. Schmeckt mir sowohl heiß als auch kalt. Hier gibt es eine große Empfehlung da mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert.

 

Ich selbst teste die Sachen jetzt über einer Woche und muss sagen dass ich mich tatsächlich richtig gut damit fühle und für mich schon die ein oder andere Veränderung merke. Wer jetzt seinem Immunsystem auch gern was Gutes tun möchte, die Produkte bekommt ihr wie gewohnt in der Apotheke. Ich teste fleißig weiter und berichte nächste Woche wieder.

 

Stärkt ihr auch schon euer Immunsystem?

Gute Nacht {Werbung/VIP Blogger}

Hallo zusammen 

Kennt ihr das, man ist müde aber kommt wegen dem ganzen Alltagstrubel einfach nicht richtig an? 

So geht es mir in stressigen Zeiten ganz oft. Entspannung hilft mir dann dabei mich ein bisschen besser zu entschleunigen. Eine Runde durch den Wald, eine schöne Tasse Tee, ein gutes Buch oder ein heißes Bad können da wirklich Wunder bewirken.

Deshalb habe ich mich wirklich auf die neue "Gute Nacht" Wirklinie von @kneipp gefreut. 

Durch den warm-holzigen Duft mit ärherischen Ölen aus Zirbenholz und Amyris kann man den Alltag vergessen und wunderbar zur Ruhe kommen.

Ich habe dafür:

💙Das Aroma-Pflegeschaumbad

💙Das regenerierende Hautöl

💙Die Duftkerze und

💙Die Wirkdusche

Ich liebe es die Kerze anzuzünden und mir ein Schaumbad zu gönnen. Das mache ich auch gleich. Wenn wenig Zeit ist nehme ich die Wirkdusche. Danach mit dem Hautöl einreiben und direkt unter der Decke einkauscheln. So kann ich heute bestimmt gut ein-und durchschlafen. 

Was sind so eure Einschlaf-Rituale? 

Kneipp steht übrigens immer für:

Pflanzliche Wirkstoffe, keine Paraffin-, Silikon- und Mineralöle, kein Mikroplastik, Verträglichkeit die dermatologisch bestätigt ist, Erhaltung des Hautmikrobiom, Nachhaltigkeit und sie setzen sich für Tiere ein.