TEMPUR Reise Rucksack {Werbung}

Ihr Lieben

Nächste Woche geht es für mich und meinen Mann auf eine Vereinsreise nach Berlin. Ich freue mich wirklich total darauf, obwohl es mit dem Bus hingeht. Über 9 Stunden Fahrzeit pro Weg ist für mich und meinen Rücken meistens richtig unangenehm. Mein Nacken und meine Lendenwirbelsäule melden sich und das Sitzen wird schnell unangenehm. Umso glücklicher bin ich nun über meinen neuen Reisebegleiter, den Tempur Reise Rucksack. 

Enthalten sind:  

- ein TEMPUR Transitkissen

Ein zuverlässiger Begleiter wenn eine zusätzliche Nackenstütze benötigt wird. Es schmiegt sich an den Nacken an und bleibt dabei immer in der richtigen Position

- ein TEMPUR Reisekissen 

Es hat dieselbe Form und Funktion wie mein TEMPUR Original Schlafkissen in M, aber nur die halbe Breite.

- ein TEMPUR Lordose – Reisekissen

Für ein angenehmes Sitzen oder Halbliegen einfach auf der gewünschten Höhe zwischen Rücken und Rückenlehne positionieren. 

- eine TEMPUR Schlafmaske

passt sich lückenlos und sanft der Augenpartie an. So sorgt sie für Dunkelheit während des Schlafens und damit für tiefe und erholsame Entspannung.

Damit bin ich auf jeden Fall für den Bus und das Hotel bestens gerüstet. In meiner Story auf Insta oder Facebook zeige ich euch die Sachen genauer und während der Reise werde ich dort berichten, wie es mir damit ergeht. Die Sachen und verschiedenes mehr, bekommt ihr natürlich auch einzeln.

Übrigens bekommt ihr momentan bei TEMPUR 25% Rabatt auf Reisezubehör. Also schaut schnell vorbei.

 

Habt ein schönes Wochenende 

Ohne Stress ins neue Jahr {Werbung}

Ihr Lieben, 

Körper & Seele sind untrennbar verbunden und bilden eine Einheit. Deshalb können sich seelische Beschwerden körperlich auswirken und umgekehrt. In der Reha hab ich schon ein bisschen was über Achtsamkeit gelernt und auch wie man es umsetzt.

Achtsam zu sein, besonders mit mir selbst, ist nicht einfach aber tut mir richtig gut. Es hilft mir dabei mehr Entspannung in den Alltag zu bringen und den Fokus auf die positiven Dinge zu lenken. 

Folgende kleine Dinge können schon ganz viel für die Seele bewirken:

• Schenke jemandem ein Lächeln 

• Schenke jemandem ein Kompliment 

• Schenke jemandem ein offenes Ohr 

• Schenke jemandem ein Dankeschön  

Aber was tut dem Körper gut?

Beim Thema Achtsamkeit kommen wir aber nicht an unseren Essgewohnheiten vorbei – denn diese sind oft nicht so achtsam. Auch hier sollten wir unbedingt liebevoller mit uns umgehen und nicht allzu oft zu Fertigprodukten und Süßigkeiten greifen.

Damit mir das alles ein bisschen besser gelingt, nehme ich seit ein paar Wochen die Anti Stress Kapseln von Innonature. In Naturheilkunden wie der traditionellen chinesischen Medizin sind die darin enthaltenen Rohstoffe schon seit Jahrtausenden fester Bestandteil.

Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Rhodiola Extrakt hilft dem Organismus, sich an emotionalen Stress und körperliche Anstrengung anzupassen. Ashwagandha hilft bei der Entspannung sowie dem geistigen und körperlichen Wohlbefinden. Natürlich, vegan und tierversuchsfrei (PETA zertifiziert).

Schaut doch gern mal bei InnoNature vorbei. Mit meinem Code

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Spart ihr 10% auf euren Einkauf, auch auf die bereits reduzierten Artikel. Über meinen Wonderlink kommt ihr direkt in den Shop.

Seid ihr Achtsam im Alltag, wenn ja wie setzt ihr das um? 

Ende der Rauhnächte

Ihr Lieben, 

Heute ist nicht nur der Heilige drei Könige Tag sondern auch die Rauhnächte sind nun vorbei. Es war für mich eine wirklich sehr schöne und spannende Zeit und ich werde die Sachen dafür nicht wieder wegräumen, sondern auch die kommenden Feste des Jahreskreises damit ein bisschen feiern. 

Das nächste Fest ist schon am 01.02.23, Imbolc. Das keltische Mondfest dient zur Reinigung und wird als Fest der Hoffnung und der Lichter, zu Ehren der Göttin Brigid gefeiert. Ich werde es einfach mit unserem christlichen Mariä Lichtmess am 02.02.23 verbinden, denn wie so oft liegen die keltischen und christlichen Tage ganz nah beieinander. Das ich das verbinden kann freut mich umso mehr. 

Soll ich euch dann ein bisschen mitnehmen, habt ihr Lust dazu?

ChangeMe! Bügel {Werbung}

Ihr Lieben 💚

Sauber, rein, strahlend. Das sind die Begriffe die mit direkt einfallen wenn ich an weiße Kleidung denke. Perfekt für jemanden der seinem Gegenüber Sorgfalt, Ehrlichkeit und Anstand vermitteln will. Menschen, die sich in Weiß kleiden, werden aber auch als elegant, ehrgeizig und unnahbar wahrgenommen.

Ich tu mich ja mit weißen Sachen immer ein bisschen schwer, obwohl ich das an anderen immer total schön finde. Besonders im Sommer sieht weiße, leichte Kleidung immer richtig gut aus.

Die ChangeMe Bügel 9016-2 in weißmatt mit schwarzen Akzenten sind aber so schön dass ich sie einfach haben musste. Die klassische Kombi schwarz-weiß passt auch einfach zu ganz vielem. 

Wie und wozu würdet ihr die Bügel denn kombinieren?

Du möchtest mehr von mir sehen? Folge einfach @mitzuckerkuss

{Werbung} Kneipp Herbstneuheiten

Die Herbstneuheiten sind da und ich darf wieder meine Wunschprodukte testen. 

Zuerst erzähl ich euch von der Aroma-Pflegedusche „Du bist wunderbar"

Die Duftkombination Granatapfel & Kakao passt ziemlich gut zusammen und macht das Duschen zu einem tollen Erlebnis. 

Sie schäumt sehr gut und reinigt die Haut sanft, aber gründlich. Ich habe danach ein richtig gutes Hautgefühl. Die Formel mit natürlichem pflegendem Öl schont und bewahrt zudem wie immer das hauteigene Mikrobiom.

 

Die Körpermilch aus der „Gute Nacht“ Serie Ich liebe diese Serie und freue mich richtig darüber. Die Körpermilch ergänzt meine vorhandenen Produkte ganz wunderbar. Sie zieht schnell ein und hinterlässt ein sehr gutes Hautgefühl aber ich hab auch nix anderes erwartet. Der bekannte Geruch erinnert mich so an Österreich und an die Berge das ich richtig Fernweh bekomme. 

Reichhaltige Körpermilch Gute Nacht

Die Kneipp® Reichhaltige Körpermilch Gute Nacht mit Sheabutter und zellschützendem Vitamin E spendet Feuchtigkeit,

pflegt und unterstützt die Hautbarriere, 

die Extraportion Pflege für streichelzarte Haut. Der beruhigende, warm-holzige Duft mit natürlichen, ätherischen Ölen aus Zirbenholz und Amyris schenkt Entspannung 

für eine erholsame Nacht. Gute Nacht – besserer Morgen!

Die Produkte dieser Serie sind auch eine tolle Geschenkidee zu Weihnachten. Ich mag meine Abenrituale damit sehr gerne, ob Wanne oder Dusche und die Kerze ist überall einsetzbar.

Schaut doch mal im Shop von Kneipp vorbei, dort findet ihr auch noch andere Neuheiten!

Für mein Wohlbefinden {Werbung}

Seitdem ich Anfang des Jahres bei einer Ärztin für Ernährungsmedizin war, versuche ich nicht nur bewusster und für mich „besser“ zu essen sondern achte auch auf eine angepasste Nahrungsergänzung. Nicht immer ist das nötig aber man merkt ganz schnell ob einem die Produkte gut tun oder nicht. 

Eins meiner größten Defizite war der Eisengehalt. Ist dieser Speicher nicht ausreichend gefüllt, kann sich das auf unterschiedliche Weise, wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörung bis hin zu Haarausfall, bemerkbar machen. 

Eisenmangel hat verschiedene Ursachen. Das können ein erhöhter Bedarf sein, die Ernährungsweise und natürlich auch unausgewogene und nicht ausreichende Nahrung. Vermutlich war es bei mir eine gute Mischung von allem. 

Auf der Suche nach einem Eisenpräparat bin ich auf lnnoNature gestoßen. Man sollte immer ein natürliches Präparat wählen denn diese sind in der Regel besser verträglich als chemische Produkte und besser verwertbar.

Das natürliche Eisen aus Curryblatt + Vitamin C aus der Hagebutte von Innonature war für mich zumindest eine gute Entscheidung:

✔ Ganzheitliche Wirkung

✔ Hochdosiert

✔ Hohe Bioverfügbarkeit 

✔ Natürlich, vegan und tierversuchsfrei (PETA zertifiziert).

✔ Einfacher Verzehr und nur 1 Kapsel am Tag

✔ Hergestellt in Deutschland.

Damit Eisen optimal verwertet werden kann, sollte ein Abstand zu bestimmten Lebensmitteln gehalten werden, da sie sich sonst in ihrer Wirkung einschränken könnten. Zu diesen zählen: Calciumhaltige und koffeinhaltige Lebensmittel. Die zeitgleiche Einnahme von Vitamin C und Vitamin C-haltige Lebensmitteln kann die Eisenverwertbarkeit sogar steigern.

Schaut doch gern mal bei lnnoNature vorbei. Mit meinem Code

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Spart ihr 10% auf euren Einkauf. Den Link gibt es in der Bio. 

Achtet ihr auf euren Körper und sorgt mit Vitamin etc. vor? 

{Werbung} ChangeMe! Bügel

Der Herbst ist nun komplett da und mit ihm sind auch meine Herbstkleider im Schrank nach vorne gerutscht. Meine Übergangsjacken hängen ebenfalls an der Garderobe und die Sandalen haben ihren Platz mit den Stiefeletten und Sneakern getauscht. Was in diesem Jahr nicht fehlen darf sind wunderschöne Brillenbügel die meinen Outfits den letzten, farblichen Schliff verpassen. 

Mein erstes Lieblingsmodell für den Herbst ist das Modell 9028-001 aus dem Material Grilamid in einem braun schwarz gemustert auf braun mit Glitzer. Ich liebe ja Erdtöne und deshalb sind diese Bügel wirklich ein must have für mich. 

Wie immer findet die Bügel nochmal in meinem Instagram Highlight. Im Video sieht man sie einfach nochmal ein bisschen besser. Das Austauschen der Bügel geht wirklich schnell und ohne Probleme. In meinem ChangeMe- Highlight findet ihr ebenfalls ein Video dazu. 

Wie gefallen euch die Bügel denn, wären sie auch was für euch? Wenn ja wie würdet ihr sie kombinieren?